师生家长必看！校园版灾害与车祸自救手册，简单好记更实用
校园安全无小事，学会这些“保命技巧”，既能护自己，也能帮同学！快存下来，多学一次就多一分安全保障！
一、自然灾害来了，这么做
1.地震：记住“伏、挡、抓”
• 在教室：别慌！马上抱头蹲到课桌下，或者贴紧承重墙根，离窗户、书架远一点，震动停了再护头慢慢走。要是被埋了，敲水管子求救，别大喊浪费力气。
• 在操场：往空旷的地方跑，别靠近教学楼、大树和电线杆，余震来时弯着腰、护好头。
2.暴雨洪涝：远离“危险区”
• 没下雨时：看到暴雨预警，上学尽量坐公交，别蹚不认识的积水；学校低洼处会放沙袋，别去那儿玩。
• 下雨时：躲进教学楼这种结实的地方，别在树下、广告牌下躲雨。蹚水时遇到转圈圈的漩涡，赶紧往反方向走；水没过脚踝就踮着脚，防止掉下水道。
• 有人溺水：千万别自己跳下去！扔竹竿、绳子，或者把书包、捆好的塑料瓶递过去，拉的时候站稳别被拽下去。
3.台风：“躲”好别乱跑
• 刮台风前：少出门，教室窗户关好，阳台的花盆、晾衣杆要收牢，避免掉下来砸到人。
• 在外面时：赶紧躲进室内，别靠近广告牌、铁塔和大树。风太大走不动，就扶着墙或者蹲在低的地方，护住头。
4.高温中暑：及时降温别硬扛
• 预防为先：夏季上体育课、军训时，穿透气衣物，随身携带水和淡盐水，每隔20分钟喝一次，避免长时间暴晒。
• 急救处理：若出现头晕、恶心、浑身无力，立即转移到阴凉处（如树荫下、教室），解开衣领，用湿毛巾擦拭额头、腋下降温，严重时及时喊老师送医。
二、遇到车祸，步骤别乱
1.走路时：先躲再护
• 平时要注意：走人行道，过斑马线看红绿灯，别边走路边玩手机，看到车转弯、倒车要躲开。
• 车冲过来了：立刻往旁边跑，躲不开就抱头缩成一团。被撞后先摸自己有没有伤，骨折或者肚子痛就别乱动，赶紧喊人帮忙。
2.骑车时：先刹再躲
• 安全骑车：一定要戴头盔，不逆行、不闯红灯，别双手离把，走非机动车道，离大车至少1.5米，避开司机看不到的盲区。
• 要撞上了：慢慢刹车，别猛踩急刹。碰撞时护好头，摔倒就用胳膊撑地。出血了就用衣服按住伤口，伤得重就等120来。
3.坐车时：安全带先系好
• 规范坐车：前后排都要系安全带，别把头、手伸出窗外。12岁以下别坐副驾，要坐儿童安全座椅。
• 出事故了：撞车时抱头靠在椅背上。车翻了或掉下去，等稳了再解安全带，解不开就切断。用安全锤敲车窗边角逃生，远离车防止二次伤害。
三、日常三件事，提前做准备
1. 记好紧急电话：110（报警）、120（救伤）、119（救火），打电话时说清在哪儿、出了什么事、有几个人。
2. 备个应急包：放上手电筒、电池、水、压缩饼干，还有创可贴、碘伏、纱布、口哨，定期看看有没有过期的，及时换掉。
3. 认真参加演练：学校的应急演练别敷衍，记好逃生路线，真遇到事才能反应快。
安全不是一句口号，而是平时多学一点、多注意一点。把这份手册转给同学和家长，一起把校园安全“焊”牢！
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