认识自己—从心开始-上海财经大学浙江学院数据科学学院

为更好建设和谐校园、促进同学们心理健康发展。2016年5月16日晚李歆老师在7幢404为全院同学进行认识自己—从心开始为主题的心理健康讲座，此次讲座从自我意识、自我同一性、理想自我和现实自我三个方面入手帮助同学们认识自己。

首先，李歆老师为同学们介绍了大学生心理健康标准，用“我是谁”这个问题激发同学们对自身状态的了解。他生动、幽默的用“宝宝、他们说、我觉得”三个词介绍了自我意识发展的三个阶段。

李歆老师用自我同一性状态问卷让同学们了解自己处于“自我同一性达成、延缓、早闭、扩散状态”中的哪种状态，强调整合在自我同一性中的作用。他说道：“完整的自我中会有男性的一面与女性的一面”。

最后以现实自我和理想自我为例，引导同学们发现现实自我和理想自我间的差距，并激励同学们努力缩小两者之间的差距，在认识自我的基础上向更好的方向发展。